Персональные
тренировки
Индивидуальный подход к вашим целям, уровню подготовки и образу жизни.
- Первое занятие —
бесплатно - Диагностика и анализ
состава тела - Индивидуальный
план тренировок - Поддержка
на каждом этапе
от750 Kč/ 60 минут
Сильное тело — это не только про внешность.
Это про здоровье, уверенность и качество жизни.
- Силовые
тренировки - Здоровое
тело - Уверенность
в себе - Реальный
результат
Обо мне
Спорт сопровождает меня практически всю жизнь.
С 4 лет я занималась художественной гимнастикой и получила звание МС. Позже занималась черлидингом, а в 27 лет начала заниматься фитнесом. Спорт с детства сформировал во мне дисциплину, силу характера и понимание того, что результат — это всегда системная работа.
Параллельно я работаю в медицине, в гинекологии, где каждый день общаюсь с женщинами 45+ и вижу, насколько изменения, связанные с менопаузой, могут влиять на самочувствие и качество жизни.
Форматы тренировок
Первое занятие бесплатно: познакомимся, определим цели и подберём формат.
Персональные
Тренировки
вдвоём
Эффективный и мотивирующий формат для пар, друзей или коллег.
- Индивидуальный
подход к каждому - Подходит для
женщин и мужчин - Эффективно
и мотивирующее - Совместный
прогресс и поддержка
от1 000 Kč/ тренировка для двоих
(500 Kč с человека)
(500 Kč с человека)
Онлайн-
тренировки
По видеосвязи.
- Тренировка в реальном времени
- Контроль техники
- Индивидуальный подход
- Адаптация под ваше оборудование
- Подходит для женщин и мужчин
650 Kč/ 60 минут
Онлайн-
ведение
Ваш персональный план, контроль и поддержка — где бы вы ни находились.
- Индивидуальный план
2–4 тренировки в неделю - Питание и БЖУ
под вашу цель - Видео с техникой
для правильного выполнения - Ежедневная связь
и контроль прогресса
2 000 Kč/ месяц
Где проходят тренировки
Form Factory Letňany
Фитнес-клуб в Праге 9, в районе Летняны. Бесплатная парковка у торгового центра.
Когда я тренирую
- Пн–Пт
- 17:00–22:00
- Сб–Вс
- 7:30–21:00
Формат работы и условия посещения
Стоимость абонементов
4 тренировки3 000 Kč1 месяц
8 тренировок6 000 Kč5 недель
12 тренировок9 000 Kč5 недель
Организация тренировок
Тренировки проводятся по предварительной записи. Время занятий согласовывается индивидуально.
Перенос занятий
Если ваши планы изменились, пожалуйста, сообщите об этом заранее. Перенос возможен при наличии свободного времени в расписании.
Болезнь и отпуск
Если вы заболели или планируете отпуск продолжительностью более 7 дней, сообщите мне заранее. В таких случаях возможно продление срока действия абонемента по согласованию.
Для абонементов на 8 и 12 тренировок предусмотрена дополнительная резервная неделя. В течение срока действия абонемента допускается до двух переносов.
Важно
Неиспользованные тренировки необходимо посетить в пределах срока действия абонемента. По истечении этого срока оставшиеся занятия аннулируются, если продление не было согласовано заранее.
